Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1133 kcal
|
Fedt: 32,14g | Prot.: 37,83g | Kulhyd.: 181,64g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Choco Delight, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Frokost: Roma Malkist Crackers (3), Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Kalbe Fitchips, Pepaya. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|