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💪🏾💪🏾💪🏾
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70 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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1491 kcal
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Fedt: 73,58g | Prot.: 86,90g | Kulhyd.: 127,56g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g). Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aftensmad: Batatas Fritas. Snacks/Andet: Psyllium, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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Jessyblack29's Vægt Historie
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