Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1703 kcal
|
Fedt: 110,63g | Prot.: 103,77g | Kulhyd.: 84,77g.
Morgenmad: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Frokost: Libeert Шоколад 85%, Сырники духовка, Now Foods Omega 3, Суп пюре 296 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, President Сметана 20%, Джем клубничный 26 гр. Aftensmad: Мясные оладьи #2, Приготовленная Тыква, Плавленный сыр 20 гр, Сладкий Красный Перец, Укроп, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка, Запеканка с брокколи 100 гр. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр, Сливы. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|