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Ich fülle mich gut und ich habe nicht aufgehört zu essen und trinken. Alles wie worauf ich Lust habe.
• Ich habe angefangen zu tanzen (1/2 Std).
• 1x walking 6km
Eu estou me sentindo bem e não mudei minha alimentação. Eu continuo comento tudo e tomando todas. 😁 foi brincadeira!
• comecei a dançar ( ½ horas)
• andei cerca 6 km essa semana
☀️💃🏻🍎🍐🍊🍣🥗🏃🏻♀️😃
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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205 kcal
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Fedt: 10,18g | Prot.: 9,84g | Kulhyd.: 18,18g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei. Frokost: Bruschetta. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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