Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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2160 kcal
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Fedt: 100,26g | Prot.: 122,24g | Kulhyd.: 190,04g.
Morgenmad: Aldi Heumilch Seeländer, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Paul Heumann Matzen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Frokost: Maggi Schinken Nudeln, Apfel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Aldi Bio Roter Linseneintopf, Kluth Kürbiskerne, Rührei, Herzgut Bärlauchbutter, Ja! Schmelzkäse Toast. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Gut & Günstig Nuss-Hörnchen, Ja! Erdbeere Eis Am Stiel, Qi2 Beef Snack Classic. mere..
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stabil vægt
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