Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1836 kcal
|
Fedt: 72,74g | Prot.: 209,03g | Kulhyd.: 90,64g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Frokost: Vici Тунец Филе, Цветная Капуста на Пару, Мускатный Орех, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста. Aftensmad: Ого Отруби Ржаные, Кофе. Snacks/Andet: Vici Сельдь Филе в Масле. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|