|
21/30
Чем меньше вес, тем меньше и труднее скидывать - медленно но уверено, и не в ущерб своему здоровью двигаюсь к цели 😌♥️
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1236 kcal
|
Fedt: 64,65g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 111,27g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Добродія Цельнозерновая Мука, Творог 9%, Сильпо Банан. Frokost: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Льняное Масло, Сыр Российский, Bonner Гороховый Суп. Aftensmad: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Зеленый Листовой Салат, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Авокадо, Achva Тахини. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|