Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1769 kcal
|
Fedt: 89,18g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 182,47g.
Morgenmad: Ягоды, Простой Йогурт, Овсяная Каша на Воде, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Сыр, Маслины, Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленные Грибы (без Жира), Лаваш из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Авокадо, Листья Салата. Snacks/Andet: Банан, Мандарины, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Шоколадное Печенье. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galina Demirel's Vægt Historie
|