Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
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81 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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2100 kcal
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Fedt: 72,31g | Prot.: 89,10g | Kulhyd.: 270,83g.
Morgenmad: 水, 鰹節, さとの雪 冷ぷち, りんご（皮なし）, 森永 ビビダス 脂肪0, 小麦粉不使用野菜スープカレー, ヤマテパン 玉子カツドック. Frokost: セブンイレブン 塩パン, クロワッサン, パスコ 超熟8枚切り, 水, 小麦粉不使用野菜スープカレー, 目玉焼き, 油揚げと茎わかめの煮物. Aftensmad: うな重. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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