Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1489 kcal
|
Fedt: 96,77g | Prot.: 32,97g | Kulhyd.: 12,02g.
Frokost: Premier Of Taste Сыр Фета, Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Растительное Масло, Яйцо. Aftensmad: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Шпроты , Дымов Сырокопчёный Бекон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eleonorka26's Vægt Historie
|