Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1338 kcal
|
Fedt: 83,79g | Prot.: 57,67g | Kulhyd.: 88,93g.
Morgenmad: Natto, Kaffee mit Milch. Frokost: Kartoffelpüree, Aldi Sahne-Heringsfilets. Aftensmad: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Vanillekipferl. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ernst1950's Vægt Historie
|