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Es geht weiter abwärts. ☺
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1490 kcal
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Fedt: 71,80g | Prot.: 69,33g | Kulhyd.: 142,41g.
Morgenmad: Philadelphia Milka (30g), Frischkäse, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrötchen, Butter. Aftensmad: Vitakrone Weißkrautsalat in Mildem Essig- und Öl-Dressing, Burgis Sonntagsknödel, Purland Schweineschäufele. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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