Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1915 kcal
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Fedt: 81,13g | Prot.: 111,97g | Kulhyd.: 191,95g.
Frokost: Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias, Dátil, Nueces, Naranjas, San Miguel Cerveza 0,0, SaludViva Levadura Nutricional, Mercadona Mezcla de Semillas , Caqui, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Pan Integral 100%, Aceite de Oliva, Vegetalia Tofu Natural. Aftensmad: Granada, Hacendado Guacamole Hacendado, Vegetalia Tofu Bio. Snacks/Andet: HSN Foods Oat Flakes , Hacendado Coco Rallado, Semillas Secas de Chía, Canela, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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