Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1111 kcal
|
Fedt: 84,26g | Prot.: 65,49g | Kulhyd.: 19,53g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Linea Adoçante Stevia 100%, Nespresso Café, Pão Carnívoro, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Frokost: Tomates Cereja, Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanhas, Picanha. Snacks/Andet: Creme Chantilly, Mirtilos. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|