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wünsche einen schönen weiterhin sonnigen Sonntag.
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 42,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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592 kcal
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Fedt: 16,04g | Prot.: 77,66g | Kulhyd.: 28,99g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel . Frokost: Aldi Kochschinken, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. Aftensmad: Pernod Ricard Pernod, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Edeka Waldpilze, Milbona Skyr Pur, Kidneybohnen (Dose), Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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