Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1503 kcal
|
Fedt: 77,33g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 138,75g.
Morgenmad: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Frokost: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. Snacks/Andet: Bakwan, Tahu Isi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
winayaapril's Vægt Historie
|