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A balança subiu... Nesse processo, as vezes faz parte. Pode ser retenção de líquidos, desequilíbrio na dieta... O mais importante é não desistir
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107,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1207 kcal
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Fedt: 65,13g | Prot.: 120,71g | Kulhyd.: 27,14g.
Morgenmad: Paulista Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Acelga, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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