Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
890 kcal
|
Fedt: 28,59g | Prot.: 34,85g | Kulhyd.: 127,41g.
Morgenmad: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Jamur Tiram, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Frokost: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Aftensmad: Anlene Actifit Original. Snacks/Andet: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum, Nissin Vegetable Crackers, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|