Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
128 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1960 kcal
|
Fedt: 80,27g | Prot.: 132,93g | Kulhyd.: 187,34g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Овсяноблин. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Aftensmad: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Andet: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Овсяноблин, Банан, Кофе с Молоком, Красная Цена Ряженка 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|