Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
834 kcal
|
Fedt: 17,88g | Prot.: 35,35g | Kulhyd.: 136,74g.
Morgenmad: Kokita Sambal Bangkok, Putih Telur, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Frokost: Cap Cay Kuah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Pepaya. Aftensmad: Pepaya, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Snacks/Andet: Pepaya, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pepaya. mere..
|
|
233 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|