Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
4354 kcal
|
Fedt: 423,64g | Prot.: 172,86g | Kulhyd.: 36,60g.
Frokost: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Окей Корейка Свиная, Бурятмясопром Колбаса Конская, Кетоша Кокосовое Масло, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, California Gold Nutrition Коллаген, Biotech USA Hydro Whey Zero, Всаа Vlb1, Сало, Myprotein Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой), Кето- Шоколад( с Орехом)1, Окей Капуста Квашеная, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки. Aftensmad: Кето- Торт(Шоколадный Ганаш)2, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Бурятмясопром Колбаса Конская, Магнит Корейка Свиная, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|