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Nach einem einstündigen Morgenspaziergang wünsche ich bei einem Bananenfrühstück einen schönen Montag Morgen.😊
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 42,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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572 kcal
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Fedt: 17,85g | Prot.: 75,16g | Kulhyd.: 27,11g.
Morgenmad: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Frokost: Gut & Günstig Lachsschinken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelsuppe. Aftensmad: Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Edeka Romanasalat, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Olivenöl, Tomatensoße, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. mere..
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stabil vægt
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