Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1021 kcal
|
Fedt: 30,66g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 141,34g.
Morgenmad: Pepaya, Jambu Biji, Bengkoang, Kopi susu. Frokost: Kubis, French's Classic Yellow Mustard, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Jagung Rebus, Tomat Merah, Selada Romaine, Wortel, Garam, Ajinomoto MSG, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Aftensmad: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Lele Panggang, Jagung Rebus. Snacks/Andet: Jambu Biji, Hatari Malkist Original, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|