Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
2558 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|