Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1719 kcal
|
Fedt: 70,65g | Prot.: 102,00g | Kulhyd.: 174,37g.
Morgenmad: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Frokost: Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Чебаркульская Птица Ветчина Деликатесная Куриная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Aftensmad: Магнит Хурма, Мандарины, Чай с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Райт Котлета Домашняя Жареная, Мистраль Булгур Отварной, Райт Котлета Домашняя Жареная, Мистраль Булгур Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Хурма. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|