Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
610 kcal
|
Fedt: 9,91g | Prot.: 50,05g | Kulhyd.: 82,34g.
Morgenmad: Slender Wonder Protein Shake. Frokost: Bakers Provita, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, I&J Hake Fillet. Aftensmad: Granny Smith Apples, Woolworths Fat Free Feta, House Salad. Snacks/Andet: Woolworths Strawberries. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|