Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 178,76g.
Morgenmad: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Gruntaler Сыр с Пажитником. Frokost: Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Aftensmad: Свинина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|