Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1114 kcal
|
Fedt: 32,74g | Prot.: 59,84g | Kulhyd.: 149,38g.
Morgenmad: Рогачевский МКК Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Frokost: Савушкин Сметана 15%, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Томатный Сок, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Евроопт Банан, Мандарины, Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан, Здравушка Молоко 1.5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|