Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 108,98g | Kulhyd.: 92,28g.
Morgenmad: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Frokost: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Котлеты куриные с гречей. Aftensmad: Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Овощи тушенные. Snacks/Andet: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%, Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|