Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2010
|
142,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 51,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2010:
|
1450 kcal
|
Fedt: 13,00g | Prot.: 77,00g | Kulhyd.: 269,00g.
Aftensmad: Golden Corn Nuggets, Noodle & Sauce - Parmesan, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andet: Bite Size Frosted Wheat Cereal. mere..
|
|
4469 kcal
|
Motion:
Køre - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meaganbistrek's Vægt Historie
|