Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1720 kcal
|
Fedt: 84,34g | Prot.: 76,07g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Минская Марка Молоко 3,2%, Иран Сыр Блю Чиз 73%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Каша из Полбы, Овса и Амаранта с Молоком (Готовая). Frokost: ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Плов с Мидиями и Томатом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Andet: ВкусВилл Хурма, Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orlova_mila's Vægt Historie
|