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Das liegt am schlemmer Wochenende und ist voll okay, neue Woche=neue Disziplin.
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1394 kcal
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Fedt: 49,80g | Prot.: 50,73g | Kulhyd.: 184,39g.
Morgenmad: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti. Snacks/Andet: Aro Butterkekse, Kokosmakronen, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mere..
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68 kcal
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Motion:
vibrationsplatte - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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