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Ich weiß warum 😩 Am Wochenende krieg ich es einfach nicht hin. Zum verrückt werden. Aber aufgeben ist keine Option!!!
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1190 kcal
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Fedt: 27,48g | Prot.: 57,56g | Kulhyd.: 170,66g.
Morgenmad: Edeka Granatapfelkerne, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Wiltmann Rein Rind Salami, Dinkelbrot, Milkana Schmelzkäse Light, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Frokost: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Salat Allerlei. Aftensmad: Milchreis. Snacks/Andet: Brownies. mere..
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Tager 4,4 kg om Ugen
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