|
Ich wünsche allen einen schönen Wochenstart.
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
823 kcal
|
Fedt: 24,62g | Prot.: 33,92g | Kulhyd.: 102,31g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Andet: Berliner, Bärenmarke Der Kakao. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 54 minutter, Hvile - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|