Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
2599 kcal
|
Fedt: 114,47g | Prot.: 207,78g | Kulhyd.: 201,45g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Апельсин, Яблоко, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Банан. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|