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Guten Morgen 🌞
Einen schönen Gruß an das Wochenende 🤷♀️...
Also wie immer...auf,auf in die neue aktive Woche 🍂🍂🌼
Bleibt alle gesund und munter 💚🍀💚
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1190 kcal
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Fedt: 32,12g | Prot.: 56,58g | Kulhyd.: 171,26g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken. Frokost: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Kokosmilch, Butternut Kürbis. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Jütro Mango Tiefgefroren, Mandarine, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane, Birnen. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙋♀️ Ich habe nur 2 Tage Dienst und dann schon wieder Wochenende 😉👍Manchmal hat die Schichtarbeit so seine Vorteile 😀Komm gut durch die Woche 🍀
16 nov 20 af medlem: Buntes_Suppengrün
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16 nov 20 af medlem: Büffetsau
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Ja, Schichtarbeit ist nicht nur schlecht....genieße die freie Zeit😉
16 nov 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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👋
Die paar Gramm bekommst Du im Laufe der Woche wieder weg.
16 nov 20 af medlem: Zarathustra67
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Hey Jackiii🙋🏻♂️ Hab nen schönen Abend😊
16 nov 20 af medlem: #Christian#
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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