Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1760 kcal
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Fedt: 72,40g | Prot.: 65,92g | Kulhyd.: 216,99g.
Frokost: Kaki. Aftensmad: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Bio Basis-Müsli, Nudelauflauf. Snacks/Andet: Combo Trinkschokolade, Tomatensuppe, Tomatensuppe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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