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Wieder dem Ziel ein Stück näher! :)
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1713 kcal
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Fedt: 33,11g | Prot.: 101,20g | Kulhyd.: 255,31g.
Morgenmad: Schwip Schwap Cola + Orange, Fettarme Milch, Zucker, Zucker, Kölln Haferflocken. Frokost: Valbonta Grana Padano, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Streichzart , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Combino Suppennudeln, Banane, Magerquark. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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