Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
2116 kcal
|
Fedt: 167,56g | Prot.: 118,17g | Kulhyd.: 35,64g.
Morgenmad: Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Frokost: Chuleta Bovina. Aftensmad: Costela Bovina Assada. Snacks/Andet: Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Abacate. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rudiney Koch's Vægt Historie
|