Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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846 kcal
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Fedt: 39,67g | Prot.: 47,47g | Kulhyd.: 76,08g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Castelo Vinagre Balsâmico, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Aftensmad: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Pipoca, Ovo Cozido. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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