Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1263 kcal
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Fedt: 29,15g | Prot.: 59,63g | Kulhyd.: 188,24g.
Morgenmad: Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Frokost: Kaki, Knorr Deftiger Linsentopf. Aftensmad: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gilbert's Cola-Mix Plus Koffein, Edeka Coleslaw, ASIA Bratnudeln Soja, Rapsöl. Snacks/Andet: Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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