Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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101,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1638 kcal
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Fedt: 50,23g | Prot.: 90,38g | Kulhyd.: 135,30g.
Morgenmad: Salami, Tomaten, Milbona Tilsiter , Rama Rama, Aldi Tortilla Wraps. Frokost: Vollkornbrot. Aftensmad: Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Raffaello Raffaello. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
16 nov 20 af medlem: line2604
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Jo war auch ganz zufrieden, trotz Burger, Bier und Wein und fast ohne Sport...
40 m2 Laminat wollten am Wochenende unter unser Wohnzimmer, nicht so einfach in einem bewohnten Raum.
Aber da war kein Sport mehr nötig. 😂
16 nov 20 af medlem: karsten.degen
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😂😂😂 OH wem sagst des.. Wir hatten am Samstag mit dem Aufbau von Möbeln zu kämpfen.. Da war auch kein Sport mehr nötig 😁😁
16 nov 20 af medlem: line2604
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karsten.degen's Vægt Historie
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