Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1124 kcal
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Fedt: 50,00g | Prot.: 67,03g | Kulhyd.: 102,06g.
Morgenmad: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Frokost: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Empanado de Berinjela, China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Andet: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Activia Iogurte de Morango Zero. mere..
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stabil vægt
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Carla.Arraes's Vægt Historie
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