Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
884 kcal
|
Fedt: 36,52g | Prot.: 35,84g | Kulhyd.: 105,76g.
Morgenmad: Печенья, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Frokost: Яшкино Ирис Нота Бум, Мария Печенье Галетное, Сыр Российский. Snacks/Andet: Магнит Банан, Жареная Картошка, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Мария Печенье. mere..
|
|
1323 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|