Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
103 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1320 kcal
|
Fedt: 43,49g | Prot.: 48,50g | Kulhyd.: 189,26g.
Morgenmad: Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Valio Йогурт с Ананасом, Свежее Завтра Творог 5%. Frokost: Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Aftensmad: Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Руккола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Куриный Суп Лапша, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|