Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
863 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 43,50g | Kulhyd.: 117,34g.
Frokost: Nasi Putih, NutriSari American Sweet Orange, Tempe Goreng, Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Lontong, Mie Bakso. mere..
|
|
3068 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Ride Motorcykel - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Egha Maharani's Vægt Historie
|