Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1467 kcal
|
Fedt: 52,51g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 199,82g.
Morgenmad: Pepaya, Udang Kukus atau Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Frokost: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Aftensmad: Bubur Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Risoles, Opak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis. Snacks/Andet: Cilok, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rujak, Mangga. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Widi Rahayu's Vægt Historie
|