Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1784 kcal
|
Fedt: 78,74g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 192,70g.
Morgenmad: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Frokost: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Indomie Mi Goreng. Snacks/Andet: Tempe Goreng Tepung. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aghniakinanti's Vægt Historie
|