Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
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119,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
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3995 kcal
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Fedt: 184,19g | Prot.: 132,87g | Kulhyd.: 427,15g.
Morgenmad: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Hofburger Edamer, Sölde Schinken-Fleischwurst. Frokost: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce Seit 1975. Aftensmad: Gut & Günstig Würzige Remoulade, K-Classic Schinken-Fleischwurst, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Milka Nuss & Nougat-Creme, Lay's Bugles Nacho Cheese. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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