Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1333 kcal
|
Fedt: 58,52g | Prot.: 65,40g | Kulhyd.: 92,74g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, У Палыча Пирожное Трюфель, Майонез, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Вино Красное Сухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка по Французски, Хлеб Черный, Сметана , Борщ Украинский. Aftensmad: Акконд Птица Дивная , Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: ВкусВилл Нерка Соленая Филе-Кусок на Коже, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Кофе, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|